Existujú stovky symptómov, ktoré dokážu identifikovať problémy s duševným zdravím. Niekedy je ťažké vedieť, ktorým z týchto príznakov venovať pozornosť...
Viete, že vás čaká náročný deň v práci, no aj napriek tomu, že ste sa do postele uložili skôr, sa vám nedá zaspať? Prehadzujete sa v posteli, skúšate „rátať...
To, čo robíte tesne pred spaním, má veľký vplyv na to, akú náladu a energiu budete mať počas nasledujúceho dňa. Úspešní ľudia rozumejú tomu, že alfou a...