Zvládnete v živote aj to najhoršie? 16 znakov, že ste mentálne silná osobnosť
Nezosypať sa, nepoložiť sa pri veľkej životnej skúške: takúto odolnosť nemá hocikto. Mať mentálnu odolnosť si vyžaduje zvoliť si istý štýl života, v ktorom nemajú miesto napríkad prehnané emócie či vracanie sa do minulosti. Podľa psychoterapeutky Amy Morinovej psychicky silné osobnosti vo svojom živote praktizujú 16 nasledujúcich činností. Overte si, či niektoré z nich nerobíte aj vy a inšpirujte sa ostatnými.
- Uprednostňujú produktívne správanie
Strácať čas vyhováraním sa, sťažovaním a vymýšľaním dôvodov, prečo sa niečo nedá, je na míle vzdialené ľuďom s veľkou duševnou silou. - Čelia strachu, ktorý ich brzdí
Nepotrebujú sa prekonávať preto, aby sa ukázali pre ostatnými. Vedia, že musia v prvom rade dokázať sami sebe, že sa neboja čeliť svojmu strachu a poraziť ho. - S emóciami narábajú logicky
Mentálne silné osobnosti si uvedomujú, ako emócie opvlyvňujú ich správanie. Aby sa vedeli čo najlepšie a najsprávnejšie rozhodnúť, snažia sa s nimi narábať logicky. To znamená, že sa snažia vždy zapojiť aj svoje rácio. - Sú schopní rýchlo sa prispôsobiť zmene
Celý ľudský život je jedna veľká zmena. Mentálne silní ľudia to vedia a preto sa snažia každej novinke a zmene čo najrýchlejšie prispôsobiť. - Učia sa zo svojich chýb
Toto o sebe tvrdí veľa ľudí, no v skutočno to len málo z nich robí. Mentálne silní ľudia si však dobre zapamätajú, na čom sa popálili a pri podobnej situácii sú až nadmieru opatrní. Nechcú totiž spraviť tú istú chybu po druhý raz. - Akceptujú to, akí sú, no vedia, že sa chcú ďalej zlepšovať
Vedia totiž, že je dôležité akceptovať samého seba, no zároveň „nezaspať na vavrínoch“, ale posúvať sa vpred. - Vedia sa tešiť z úspechu iných ľudí
Pretože mentálne silný človek vo svojom živote nepotrebuje závisť a dopraje úspech aj iným. - Žijú podľa vlastných hodnôt
A sú tak spokojní. Majú svoj rebríček hodnôt a svoje priority, hoci tie možno nezapadajú do predstáv iných, mentálne silní ľudia vedia, že iba život podľa vlastných predstáv im zaručí spokojnosť. - Sú realistickí optimisti
Nie sú naivnými optimistami. Mentálni silní ľudia totiž vedia, že veci v živote nejdú vždy tak, ako chcú, no veria, že sa nakoniec všetko skončí dobre. - Žijú úprimný život
Nepotrebujú o sebe vytvárať falošný obraz, aby pred inými vyzerali dobre a aby si získali obdiv. To, čo hovoria, aj naozaj žijú. - Vážia si sami seba preto, akí sú, nie preto, čo dokázali
Mentálne silní ľudia totiž cítia spokojnosť so sebou samými, bezohľadu na to, či uspeli, alebo nie. - Radi si počkajú na úspech
Silné osobnosti vedia, že stačí vydržať krátkodobú bolesť, ak takáto „obeta“ prinesie dlhodobú spokojnosť. - Preberajú zodpovednosť za svoje činy
Nevyhovárajú sa, nehádžu vinu na iných, jednoducho prijmú svoju zodpovednosť. - Prejavujú vďačnosť
Veľkosť a sila človeka sa skrýva v uznaní vďaky ľuďom okolo neho. Robíte to aj vy? - Pracujú na odstránení svojich slabých stránok namiesto ich maskovaní
Mentálne slabí ľudia robia najčastejšie to, že svoje slabosti skrývajú. Naopak, silné osobnosti sa o nich neboja hovoriť, no čo je ešte dôležitejšie, pracujú na ich odstránení. - Zaoberajú sa len tým, čo dokážu ovplyvniť
Vedia totiž, že je zbytočné plytvať časom aj energiou na niečo, čo sa nedá vrátiť späť ani nijako zmeniť.
- Autor: © Zoznam
- Zdroj: Zdroj: businessinsider; Text: es; Foto: thinkstockphotos.com