9 hlúpych zlozvykov, ktorými ničíte sám seba: Pre toto by ste s nimi mali hneď skončiť

Ilustračné foto Zdroj: thinkstockphotos.com

Väčšinou sa to deje nebadane, nepozorovane. Nerobíte to naschvál, no neuvedomujete si, ako vám daný zlozvyk ubližuje, ako vás ničí a tlačí späť. Namiesto toho, aby sa posúvali a tešili z nových dní, sa neviete zbaviť pocitov smútku a nešťastia? Pravdepodobne vo svojom živote robíte niekoľko zásadných chýb, ktoré sú prekážkou vo vašom šťastí. Dobrou správou je, že sa to dá zmeniť. Stačí sa zaprieť, zbaviť zlozvykov a odmena sa hneď ukáže. Prestaňte si ubližovať, aj na vás čaká šťastie a spokojnosť. Len sa musíte zbaviť tohoto.

Trápite sa nad minulosťou
Čo bolo, bolo. Nie je spôsob, ako to zmeniť. Poučte sa z chýb, ktoré ste urobili a snažte sa vyvarovať týchto omylov v budúcnosti.
Zotrvávate v toxických vzťahoch
Či už ide o partnerský vzťah, ale napríklad aj vzťahy v práci. Fungovať s kolegami, s ktorými nevychádzate, ktorí vás vylúčili z kolektívu, je nesmierne zaťažujúce. Tieto vzťahy nám nič nedávajú, práve naopak. Neubližujte sám sebe, odstrihnite takýchto ľudí zo svojho života.
Hľadáte si výhovorky
Niekedy nad nami víťazí lenivosť. Chystáte sa začať cvičiť, ale vždy si nájdete výhovorku, prečo dnes nie? Neznášate svoju prácu, no výpoveď ešte dnes nepodáte, pretože chcete počkať, či sa náhodou situácia nezmení? Prestaňte hľadať dôvody, prečo nie. Nedovoľte lenivosti alebo obavám, aby vás odďaľovali od vášho cieľa.
Snažíte sa každému vyhovieť
Nie, nie je možné mať rád každého a nie je ani možné, aby mali všetci radi vás. Akceptujte to. S niektorými ľuďmi budete vychádzať a s niektorými jednoducho nie. Nesnažte sa za každú cenu prispôsobovať a potláčať samého seba – stále sa nájde veľa ľudí, ktorí vás budú mať radi takého, aký ste.
Ste na seba príliš tvrdý
Chcete fungovať každý deň na 110%? Neodpustíte si žiaden prešľap či omyl? Nebuďte na seba príliš tvrdý, naučte sa byť k sebe zhovievavejší. Niekedy sa nám jednoducho nedarí, nie je to však dôvod, aby sme sa na seba hnevali či obviňovali sa.
Žijete na dlh
Zakrývajte sa len takou perinou, na akú máte. Získať hneď to, po čom túžime, je lákavé. Náš pocit šťastia ale nezávisí od toho, koľko toho vlastníme a čo nové si kúpime.
Nespíte toľko, koľko by ste mali
Ak si myslíte, že spánok je zbytočný luxus alebo len strata času, mýlite sa. Zabezpečiť telu dostatočný odpočinok a relax je základ – a najlepšie si oddýchneme práve počas spánku. Ak sme dostatočne oddýchnutý, vieme plnohodnotne fungovať, byť produktívny a ľahšie dosahovať ciele, ktoré sme si stanovili.
Dovoľujete strachu, aby vás požieral
Svet nie je strašidelné miesto, čokoľvek, čoho sa bojíte, je len vo vašej mysli. Osloboďte sa od zbytočných obáv, nevyhýbajte sa ľuďom zo strachu, že vám môžu ublížiť. Nedovoľte strachu, aby vás paralyzoval. Naberte odvahu a pustite sa do vecí, ktoré vás možno trochu desia, naučte sa prekonávať svoje limity, vyjdite zo svojej komfortnej zóny. Zmena, ktorú zažijete, vás prekvapí.
Lipnete na starých veciach
Nezáleží pritom na tom, či ide o materiálne veci alebo spomienky. Zotrvávať v minulosti nemá zmysel a blokuje vás to v napredovaní. Rozlúčte sa s minulosťou. Nebude to ľahké, otvoria sa vám tak ale nové dvere – a možno ešte k niečomu oveľa lepšiemu!