Dokážete sa odhodlať k zmene? Inšpirujte sa 10 najčastejšími novoročnými predsavzatiami
Nový rok so sebou prináša aj nové výzvy a s nimi spojené predsavzatia. Prichádza ideálne obdobie ako si doslova „upratať“ svoj život. Skúste sa spätne zamyslieť. Mate za sebou hektický rok plný stresu a momentov, ktoré by ste už nechceli opäť zažiť? Zamestnávate sa negatívnymi myšlienkami a nedokážete nájsť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom? Je to znamením, že nastal čas vyjsť zo svojej zóny komfortu a odhodlať sa k nevyhnutnej zmenu. Pre mnohých z vás bude možno prekvapením, akú vlnu zmien dokáže spustiť jediné predsavzatie, ktorého sa pevne chopíte.
- Začať šetriť
Zabudnite na prievan v peňaženke a začnite myslieť na budúcnosť. Zamyslite sa nad sebou a svojim životným štýlom. Kde najviac míňate? Potrebujete skutočne toľko oblečenia, ktoré si vlastne nemáte ani kam obliecť? Čo všetko by ste si mohli dopriať, keby ste rozumnejšie hospodárili?
- Prestať fajčiť
Ak sa rozhodnete definitívne skoncovať s týmto zlozvykom, poďakuje sa vám nie len vaše zdravie ale aj peňaženka. Tušíte koľko peňazí ročne miniete na cigarety? Vezmite si kalkulačku a skúste si to vyrátať. Výsledok vás možno prekvapí.
- Obmedziť čas trávený s mobilom v ruke
Potrebujete skutočne poznať všetky novinky zo sociálnych sietí? Zrátajte si, koľko času vás stojí bezcieľne surfovanie po internete? Existuje milión spôsobov, ako voľný čas využiť zmysluplnejšie a produktívnejšie.
- Venovať sa viac samému sebe
Spomeňte si na to čo vás v minulosti napĺňalo. Oprášte svoje staré lyže, bicykel, knihy alebo si nájdite úplne nový koníček. Základom je na chvíľku sa vymaniť od všetkých každodenných povinností a dopriať si čas na potrebný relax a odpočinok.
- Viac cestovať
Máte dojem, že najviac času trávite v práci, alebo medzi štyrmi stenami svojho domova? Naplánujte si výlet, alebo menšiu dovolenku spojenú so svojim koníčkom. Odmenou vám bude nie len prečistenie mysle, ale aj načerpanie novej energie.
- Zažiť mimoriadny zážitok
Ocitli ste sa v každodennom stereotype? Túžite po zážitku, ktorý si navždy zapamätáte a nezapadne tak ľahko do zabudnutia? Prečo nie. Doprajte si napríklad dávku adrenalínu pri zoskoku padákom. Čím viac nových vecí vyskúšate, tým viac sa bude rozširovať zóna komfortu. Získate väčšiu sebaistotu a otvoríte si ďalšie možnosti osobného rastu.
- Schudnúť prebytočné kilá
Nezostaňte len pri prázdnych rečiach a zakúpenej permanentke do fitka, ktorú v konečnom dôsledku zahodíte nevyužitú do koša. Stanovte si reálny plán a ciele, ktoré chcete dosiahnuť. Začnite jesť zdravo, hýbte sa, nezabúdajte na kvalitný spánok a vyhýbajte sa stresu. Bez dodržiavania správnej životosprávy to proste nepôjde.
- Vzdelávať sa
Vzdelávanie je tá najlepšia investícia, ktorá vám môže otvoriť nie len nové obzory, ale dopomôcť k lepšiemu zamestnaniu. K dispozícii máte viacero možností, ktoré môžete využiť v svoj prospech. Jazykové kurzy, rekvalifikačné kurzy, alebo študujte z pohodlia domova pri svojom počítači prostredníctvom online kurzov či s knihou v ruke.
- Prestať sa stresovať
Nájdite v prvom rade pôvodcu svojho stresu a pokúste sa vniesť do svojho života určitý nadhľad. Je skutočne nevyhnutné sa rozčuľovať nad každou maličkosťou?
- Zmeniť zamestnanie
Nie ste spokojný s platovým ohodnotením, nevyhovuje vám pracovné prostredie, nenapĺňa vás vaša práca a máte dojem, že sa nedokážete ďalej posunúť? Pokúste sa spísať negatíva a pozitíva svojho aktuálneho zamestnania. Pokiaľ negatíva výrazne prevyšujú pozitíva, nastal čas posunúť sa ďalej.
- Autor: © Zoznam/vargova
- Zdroj: Foto: Getty, RED
