Mentálne zdravie

Nedovoľte vášmu mozgu zostarnúť:
Nedovoľte vášmu mozgu zostarnúť: 12 vecí, vďaka ktorým ostanete mentálne fit

Myslíte si, že s tým, čo vám bolo nadelené v inteligencii, už nič neurobíte? Máme dobrú správu: nie je to tak. Správnymi metódami dokážete posilniť vaše... 

3 jednoduché spôsoby, ako
3 jednoduché spôsoby, ako byť v práci šťastnejší

Väčšinu nášho dospelého života trávime v práci, takže má zmysel robiť všetko, čo je v našich silách, aby bol náš pracovný život trochu šťastnejší. Ak potrebujete... 

5 tipov, ako byť
5 tipov, ako byť k sebe láskavejší

Ako sa rozprávate so svojimi blízkymi? A ako sa rozprávate so sebou? Skúste si predstaviť, že milovaná osoba niečo pokazí, rozbije, nestihne… Vyčítali... 

Osobnostný a profesijný rozvoj:
Osobnostný a profesijný rozvoj: Ako si vybrať toho správneho kouča?

Väčšina z vás si určite pamätá (teda aspoň my, deti socializmu) na podľa mňa, neprekonateľný český film, “Jak utopit doktora Mráčka, nebo konec vodníku... 

Ako zvládnuť úzkostné obavy
Ako zvládnuť úzkostné obavy a emócie v tejto dobe?

Až 2 roky tu s nami bol koronavírus, ktorý útočil na to najcennejšie, čo máme: naše zdravie. Na začiatku sme nevedeli, čo a ako sa udeje, čo to bude znamenať.... 

5 znakov, že vám
5 znakov, že vám práca ničí zdravie

Je dôležité pochopiť, ako môže vaše pracovisko negatívne ovplyvniť vaše zdravie, aby ste s tým mohli začať bojovať alebo hľadať zamestnanie inde. Tu je... 

Nie každý deň je
Nie každý deň je úspešný: Ako v zdraví prežiť ťažké časy?

V živote sme na tom všetci niekedy lepšie a inokedy zase horšie. Ale v ťažkých časoch potrebujeme väčšiu podporu a pomoc s ďalším nasmerovaním. Ako reagujete...