Existuje pár hračiek, ktoré vás nepustia skôr do postele – počítač, tablet, smartfón ale aj kofeín, ktorý sa drží v tele. To všetko sa dá obmedziť. My...
Vstávanie je jedna z menej nepríjemných vecí, ktoré nám dokážu pekne otráviť život, teda pokiaľ práve nevstávame o 11, to už také hrozné nie je. Väčšina...
Rána bývajú občas kruté. Najmä ak musíte vstať do práce. Čo si pri rannom vstávaní hovoríte vy? Možno už aj vám v hlave preblesla niektorá z týchto deviatich...
Byť ranné vtáča a prísť do práce medzi prvými sa naozaj oplatí. Nielenže si môžete užiť ticho a pokoj pri práci, získate tiež príležitosť užiť si výhody,...
Ranné vstávanie je niekedy naozaj boj. Najmä pre tých, ktorí patria do kategórie nočných sov. Pre nich je typická práca v noci a budíček až tesne pred...
Život je rušný a niekedy sa môže zdať priam nemožné posunúť sa smerom k svojim snom. Pokiaľ máte prácu na plný úväzok a deti, je to ešte ťažšie. Ako sa...
Existuje množstvo dôvodov, prečo vstávať skoro. Môžete pracovať bez toho, aby vás vyrušovali členovia rodiny či spolupracovníci, máte kopu času na to,...
Pre tých z nás, ktorí nie sú ranostajmi sa zdá byť myšlienka produktívneho rána veľmi nepravdepodobná. Niekedy je problém nájsť si dostatok času na jedlo,...
Keď úspešní ľudia rozprávajú o svojich zvykoch, dookola počúvame, že vstávajú skoro. Pokiaľ si naopak radi ráno pospíte dlhšie, nemusíte sa trápiť. Výsledky...
Ak sa aj vám občas stáva, že sa ledva vykotúľate z postele, oči máte ešte stále zalepené spánkom, no čaká vás množstvo povinností, ktoré musíte stihnúť...