Spánok

Bojujete s únavou? Takto
Bojujete s únavou? Takto sa uistíte, že nejde o chronický problém

Ospalosť je jedna vec, ale únava môže byť spôsobená stresom, bolesťou alebo zlým životným štýlom. V našom rýchlo sa rozvíjajúcom modernom svete je pre... 

Zažívate v práci únavu?
Zažívate v práci únavu? Takto si dobijete baterky a pomôžete svojmu mozgu

Sú dni, kedy má človek chuť sa popoludní na chvíľku natiahnuť. Obvykle za to môže počasie, výdatný obed alebo prebdelá noc. Všetci ale tiež dobre vieme,... 

6 bežných vecí, na
6 bežných vecí, na ktorých by ste určite nemali šetriť

Ľudia radi šetria peniaze - je to dobre známy fakt. Toto správanie však nie je vždy ziskové alebo prospešné. Niekedy ušetríme iba zopár eur a z dlhodobého... 

žena, spí, spánok
Práca snov? V tejto spoločnosti dostanete zaplatené za spánok

Na konci dlhého dňa nie je nič lepšie, ako si konečne ľahnúť do postele a užiť si zaslúžený spánok. Po stretnutiach, práci, úlohách, starostlivosti o deti,... 

žena, spí, spánok
Ako si zdriemnuť v práci: Pretože si už naozaj potrebujete trochu pospať

Keď ste ešte boli iba dieťa, pravdepodobne ste proti spánku cez deň protestovali ako keby vám išlo o život. Ale teraz, keď ste dospelý, dali by ste pravdepodobne... 

Ilustračné foto
Ste nervózny, podráždený a v strese? Dôvod hľadajte vo vašej posteli

Ak sa ľahko rozčúlite, ste frustrovaný a otrávený, pravdepodobne za to môže nedostatok spánku. Nová štúdia ukázala, že ak v noci stratíte čo i len dve... 

Posteľový benefit: Títo zamestnanci
Posteľový benefit: Títo zamestnanci si vedia pekne prilepšiť, splnili by ste vy podmienku zamestnávateľa?

Väčšina nadriadených vie, že kvalitný spánok zamestnancov dokáže radikálne zlepšiť ich výkon v práci. Nie je však až toľko tých, ktorí by boli ochotní... 

Zistite, čo ste za
Zistite, čo ste za človeka: Všetko o vás prezradí to, ako spíte

Zaujíma vás, čo o vás hovorí poloha, v ktorej spíte? Reč vášho tela v spánku dokáže veľa napovedať o vašej osobnosti. Pozrite sa, ako odborníci hodnotia... 

Poloha, v ktorej spíte,
Poloha, v ktorej spíte, o vás prezradí všetko: Čo ste za človeka, aj kde pracujete

Vaša poloha spánku o vás prezradí skutočne veľa. Napríklad koľko máte rokov, aké je vaše zamestnanie či vzdelanie. Tak aspoň tvrdí nová štúdia Spánkového... 

Chcete sa konečne dobre
Chcete sa konečne dobre vyspať? Toto urobte so svojím smartfónom, tabletom či notebookom

V dnešnom svete technológií je väčšina z nás permanentne prilepená k svojim telefónom, tabletom či počítačom. Používame ich v práci, denne s nimi strávime...