Ospalosť je jedna vec, ale únava môže byť spôsobená stresom, bolesťou alebo zlým životným štýlom. V našom rýchlo sa rozvíjajúcom modernom svete je pre...
Sú dni, kedy má človek chuť sa popoludní na chvíľku natiahnuť. Obvykle za to môže počasie, výdatný obed alebo prebdelá noc. Všetci ale tiež dobre vieme,...
Ľudia radi šetria peniaze - je to dobre známy fakt. Toto správanie však nie je vždy ziskové alebo prospešné. Niekedy ušetríme iba zopár eur a z dlhodobého...
Na konci dlhého dňa nie je nič lepšie, ako si konečne ľahnúť do postele a užiť si zaslúžený spánok. Po stretnutiach, práci, úlohách, starostlivosti o deti,...
Keď ste ešte boli iba dieťa, pravdepodobne ste proti spánku cez deň protestovali ako keby vám išlo o život. Ale teraz, keď ste dospelý, dali by ste pravdepodobne...
Ak sa ľahko rozčúlite, ste frustrovaný a otrávený, pravdepodobne za to môže nedostatok spánku. Nová štúdia ukázala, že ak v noci stratíte čo i len dve...
Väčšina nadriadených vie, že kvalitný spánok zamestnancov dokáže radikálne zlepšiť ich výkon v práci. Nie je však až toľko tých, ktorí by boli ochotní...
Zaujíma vás, čo o vás hovorí poloha, v ktorej spíte? Reč vášho tela v spánku dokáže veľa napovedať o vašej osobnosti. Pozrite sa, ako odborníci hodnotia...
Vaša poloha spánku o vás prezradí skutočne veľa. Napríklad koľko máte rokov, aké je vaše zamestnanie či vzdelanie. Tak aspoň tvrdí nová štúdia Spánkového...
V dnešnom svete technológií je väčšina z nás permanentne prilepená k svojim telefónom, tabletom či počítačom. Používame ich v práci, denne s nimi strávime...