V živote sa niekedy ocitneme v situáciách, ktoré nás emočne alebo psychicky vyčerpávajú. Môže ísť o problémy v práci, v partnerskom vzťahu, v rodine alebo v súkromí a osobnom živote. Hoci sa snažíme o zmenu alebo kompromis, nezaberá jednoducho nič. V takýchto prípadoch je niekedy tým najlepším riešením len odísť a stiahnuť sa z danej situácie. Nie preto, že by sme boli slabí, ale preto, že si uvedomujeme vlastné hranice a ochraňujeme seba.
Tu je 7 typických scenárov, kedy môže byť odchod tou najlepšou voľbou.
1. Keď vám pracovné prostredie ničí vnútornú pohodu
V práci trávime značnú časť nášho života. Ak ste dlhodobo vystavení toxickému prostrediu, bezohľadnému prístupu nadriadených alebo neustálemu stresu, ohrozujete svoje zdravie a psychiku. Koledujete si aj o vyhorenie.
Kedy odísť?
– pociťujete neustály stres,
– trpíte nespavosťou,
– do práce chodíte so stiahnutým žalúdkom a so stresom,
– nemáte žiadny priestor na rast,
– firma vás ignoruje, keď žiadate nejakú zmenu.
Odchodom sa ochránite pred vyhorením a budete si môcť nájsť miesto, kde môžete napredovať. Niekedy aj odvážny krok (výpoveď) otvorí dvere novým príležitostiam.
2. Ak ste v projektoch alebo podnikaní, ktoré sú len slepou uličkou
Možno ste tomu projektu alebo podnikaniu venovali príliš veľa hodín a snažíte sa ho silou mocou zachrániť. Len z dôvodu, že vám prirástol k srdcu. Ak ale nemá jasné ciele, šancu na úspech alebo vidíte, že sa nič nezlepšuje, je čas odísť. Zamerajte sa radšej na prácu, kde môžete dosiahnuť výsledky a kde môžete svoj čas využiť lepšie.
3. Keď v osobných vzťahoch chýba úcta a podpora
Vzťahy (rodinné, priateľské, partnerské) by mali byť zdrojom vzájomnej podpory. Ak vás niekto pravidelne ponižuje, manipuluje alebo ignoruje vaše potreby, nie je to v poriadku. Riskujete stratu sebavedomia a emocionálne vyčerpanie. Niektorí ľudia sú v našich životoch iba na určitý čas.
4. Keď kvôli minulosti nedokážete žiť v prítomnosti
Možno sa viníte za staré zlyhania v živote, škole či v práci, prípadne za nesprávne rozhodnutia, ktoré už nemožno zvrátiť. Ak sa budete dlhodobo obviňovať, bude vám to brániť v osobnom raste. Uvedomte si, že chyby sú súčasťou učenia a odpustite sebe (alebo aj iným).
Obráťte list a začnite novú etapu svojho života. Tešte sa z maličkostí a nemyslite stále na to, čo bolo kedysi. Už to neviete nijak ovplyvniť ani zmeniť.
5. Keď ste vo firme, ktorá koná neeticky
Ak ste svedkom nelegálnych či vyslovene neetických praktík, riskujete nielen ohrozenie vlastnej povesti, ale aj morálny konflikt. Mlčaním môžete poškodiť aj vaše psychické zdravie. Ak cítite vnútorný rozpor a viete, že to nie je správne, nebojte sa z firmy odísť, aj napriek tomu, že v nej zarábate dobre. Nebudete sa cítiť ako spolupáchateľ a budete spávať pokojnejšie.
6. Pri konfliktoch, ktoré prerastajú do nezmyselnej hádky
Ak sa s niekým dokola hádate a žiadna strana nie je ochotná ustúpiť alebo hľadať kompromis, ostávate v začarovanom kruhu. Emócie zbytočne eskalujú, čo spôsobuje zbytočne nepríjemné pocity a stres. Nebojte sa urobiť prvý krok a z hádky vycúvajte. Ak to má zmysel, po čase sa k tomu môžete vrátiť s vychladnutou hlavou.
7. Ak sa naháňate za nedosiahnuteľným ideálom
Nedávno sme písali o paradoxe šťastia, kedy sa len naháňame za tým, aby sme boli šťastní. Môže ísť o honbu za perfekcionizmom v kariére alebo osobnom živote. Výsledkom je večná nespokojnosť, pretože si vždy nájdeme nový cieľ.
Kedy je čas odísť? Ak ste stále nespokojní, a to aj napriek tomu, že dosahujete výsledky. Uvedomte si, že dokonalosť neexistuje. Možno stačí spomaliť, prehodnotiť priority a uspokojiť sa s tým, čo už máte.
Odísť neznamená rezignovať, ale chrániť seba. V práci to môže byť výpoveď, v konflikte pauza, vo vzťahu odlúčenie. Bez ohľadu na to, či ide o kariéru, priateľstvá, vzťahy alebo osobné ciele, odchod je niekedy najlepší spôsob, ako urobiť miesto novým možnostiam a objaviť skutočné šťastie.
