Robiť dobré skutky je dôležité, no mnohí ľudia ich robia len preto, aby sa nimi mohli pochváliť. Nerobia ich preto, že by naozaj chceli iným ľuďom pomôcť z nezištnosti. V čase, keď sociálne siete premieňajú mnohé dobré skutky na virálne príspevky, ponúka japonský koncept Intoku zaujímavú alternatívu.
Čo je Intoku a prečo vzniklo?
Intoku je japonský koncept, ktorý by sa dal voľne preložiť ako „konať dobro v tajnosti“. Vychádza z myšlienky, že skutočné dobro by malo byť vykonávané nenápadne, bez očakávania pochvaly, lajkov či spoločenského uznania. Ak robíte niečo dobré na verejnosti len preto, aby ste získali ocenenie, stráca to podľa tejto filozofie svoju najhlbšiu hodnotu.
Hoci sa tento termín spája s japonskou kultúrou a Zen budhizmom, podobné princípy nájdeme aj v iných tradíciách, napríklad v islame. Podľa lídra a autora Robina Sharmu Intoku zvyšuje sebaúctu a dodáva sebavedomie, pretože vnútorná spokojnosť nie je závislá od cudzích pochvál.
Tri základné piliere Intoku
- nezištnosť – pomáhajte iným z vlastného presvedčenia a bez očakávania odmeny, pozornosti či „ďakujem“,
- pokora – vyhýbajte sa potrebe neustáleho dokazovania vlastnej hodnoty. Sústreďte sa na podstatu skutku,
- všímavosť (mindfulness) – zamerajte sa na prítomný okamih a nenechajte sa rozptyľovať hľadaním uznania.
Prečo je Intoku dôležité?
- rozvíja charakter – ak robíte dobro bez očakávania pochvaly, učíte sa pokore a úprimnosti,
- prináša vnútorný pokoj – vedomie, že ste pomohli, bez ohľadu na to, či to niekto videl, vám dáva hlboký vnútorný pocit naplnenia.
- podporuje skutočné hodnoty – keď neočakávate odmenu, pripomínate si, že ozajstné dobro sa rodí z lásky k životu a ľuďom, nie z potreby uznania.
Ako Intoku zlepšuje pracovný výkon
- znižuje stres a potrebu uznania – ak sa netrápite tým, či váš výkon niekto pochváli aj verejne, dokážete sa lepšie sústrediť na dôležité úlohy. Vďaka tomu sa vám uľaví a odstráni sa zbytočný tlak na neustálu sebaprezentáciu,
- zvyšuje „flow“ – pri výkone, ktorý je motivovaný samotným cieľom a nie túžbou po uznaní, sa ľahšie dostanete do stavu hlbokého sústredenia. Nemusíte riešiť, aby ste sa zapáčili, zameriate sa na dobre odvedenú prácu,
- posilňuje tímovú spoluprácu – keď nezištne pomáhate kolegom, budujete tým dôveru a pozitívnu firemnú kultúru. Čím budete ako tím súdržnejší, tým lepšie výsledky dosiahnete,
- podporuje osobnostný rast – princíp Intoku vás vedie k neustálemu zlepšovaniu sa pre samotnú podstatu, nie pre potlesk a uznanie. Z dlhodobého hľadiska tak môžete zlepšovať seba a svoje zručnosti.
Ako sa riadiť princípmi Intoku?
1. Konajte, aj keď sa nikto nepozerá
– Ak vidíte, že niekto potrebuje pomoc, pomôžte mu. Nemusíte to hneď zdieľať na sociálnych sieťach alebo spomínať pred inými ľuďmi.
2. Zachovajte si svoju skromnosť
– Vyhnite sa komentárom typu „Aha, čo som urobil!“ alebo „Ja som ten, kto pomohol“.
– Buďte pripravení, že možno nikto nikdy nezistí, že ste to boli vy.
3. Neskončite po jednom dobrom skutku
– Intoku nie je jednorazová vec, ale dlhodobý postoj k životu.
– Nech už ide o drobné skutky v domácnosti, na pracovisku alebo na verejnosti, skúste si z toho spraviť bežnú súčasť dňa.
4. Dôverujte účinku malých skutkov
– Nemusíte robiť žiadne veľké gestá alebo organizovať charitatívne zbierky. Aj malá, nenápadná pomoc môže mať obrovský význam pre niekoho, kto ju práve potrebuje.
– Či už ide o malý finančný príspevok, slová podpory alebo fyzickú pomoc, všetko sa počíta.
5. Starajte sa o svoje úmysly
– Kľúčom je vnútorná motivácia. Ak robíte dobro len preto, aby ste sa „ukázali“, stráca sa čaro Intoku.
– Sledujte svoje pocity – ak cítite pýchu z toho, že vás niekto chváli, pripomeňte si, že cieľom je pomáhať pre samotné dobro.
– Skúste si vždy uvedomiť, prečo robíte danú úlohu a komu to pomôže. Tento vnútorný „check-in“ vás vráti k cieľu robiť veci dobre, bez potreby obdivu.
Čo prináša praktizovanie Intoku?
- väčšiu radosť a vnútorné uspokojenie, pretože budete vedieť, že ste niekomu pomohli alebo zlepšili jeho život,
- zlepšenie vzťahov a vytvorenie silnejších pút,
- posilnenie svojej schopnosti konať z lásky k druhým a k životu ako takému, aj keď o tom nikto nevie,
- zlepšenie firemnej kultúry zameranej na spoluprácu a nie na súperenie o uznanie,
- upevnenie hodnôt v spoločnosti, pretože môžete inšpirovať ostatných, aby aj oni robili dobré skutky.
Intoku je viac než len tiché konanie dobra – je to filozofia, ktorá nás vyzýva k skromnému, sústredenému a úprimnému prístupu k práci aj k ľuďom. Ak konáme správne veci bez túžby po uznaní, vnášame do života pokoru a úprimnosť. Vďaka tomu sa môžeme stať lepšími ľuďmi – a možno nepozorovane zlepšiť aj svet okolo nás.
Na Kariéra.sk si môžete vybrať zo stoviek voľných pracovných miest, stačí zadať odvetvie a lokalitu, v ktorej si hľadáte prácu. Taktiež sa môžete pridať do Facebook skupiny Práca a brigády - Slovensko a zahraničie / KARIERA.SK, vďaka ktorej pravidelne dostanete informácie o voľných pracovných pozíciách. Môžete si tiež vytvoriť Agenta na portáli Kariéra.sk. Vďaka službe Agent dostanete na váš email nové ponuky práce podľa vašich kritérií. Nemusíte tak prezerať denne stovky ponúk, Agent ich prezrie za vás.
