Nedeľa16. február 2025, meniny má Ida, Liana, zajtra Miloslava

Ako dotiahnuť osobné a pracovné plány do konca? Tento jeden TIP je úplný game changer

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako premeniť svoje sny a ciele na niečo hmatateľné? Jedným z najlepších a najužitočnejších spôsobov je vytvorenie nástenky snov, teda vision boardu. Svoje osobné aj pracovné ciele tak môžete prepojiť do jedného kreatívneho celku. A keďže ich budete mať na očiach, ľahšie ich pritiahnete k sebe vďaka zákonu príťažlivosti.

Ak neviete, čo je to nástenka snov, ide o koláž vašich cieľov, snov a inšpiratívnych myšlienok, ktorá vám pomáha sústreďovať sa na úspech. Môže zahŕňať obrázky, motivačné citáty, výstrižky z časopisov či symbolické objekty, ktoré vyjadrujú to, čo chcete dosiahnuť.

Môžete si ju vytvoriť vo fyzickej forme (na výkres, tabuľu) alebo v digitálnej. Z vlastnej skúsenosti vám ale môžeme odporučiť, že väčšie čaro má tá fyzická papierová. 

Čo môže nástenka snov obsahovať? 

Pri tvorbe vision boardu sa fantázii medze nekladú a je len a len na vás, čo si na ňu chcete umiestniť. Môžete využiť rovnako osobné aj pracovné ciele, napríklad:

  • zdravie a kondícia (pravidelné cvičenie, zdravšie stravovanie)
  • vzťahy a rodina (zlepšenie komunikácie, spoločné zážitky)
  • voľný čas a hobby (nájsť si nový koníček, naučiť sa hrať na hudobný nástroj)
  • kariérny rast (povýšenie, zmena práce)
  • nové zručnosti (cudzie jazyky, IT, manažérske zručnosti)
  • finančné míľniky (zvýšenie platu, vytvorenie rezervy)

Prečo si vytvoriť nástenku snov?

  1. Zviditeľní vaše ciele
    Namiesto toho, aby ste na ne len mysleli, budete ich mať každý deň pred očami.
  2. Posilní vašu motiváciu
    Pohľad na vašu nástenku vám pripomenie, prečo sa snažíte – či už ide o kariérny posun, lepšie zdravie, finančné ciele alebo osobné ciele.
  3. Vytvorí jasno vo vašich prioritách 
    Rýchlejšie dokážete rozlíšiť, ktoré aktivity vás približujú k snom a ktoré vás od nich vzďaľujú.

Praktické tipy na vytvorenie nástenky snov

  • Vyberte si formu, ktorá vám vyhovuje (papierová, digitálna).
  • Definujte svoje konkrétne ciele, aby ste presne vedeli, čo a kedy chcete dosiahnuť.
  • Zhromaždite materiály (obrázky z časopisov, vytlačené fotky, motivačné citáty alebo slová, ktoré vo vás vyvolávajú pozitívne emócie...).
  • Z materiálov vytvorte nástenku snov, môžete použiť rôzne farebné perá, fixky či iné doplnky.
  • Umiestnite nástenku tam, kde ju uvidíte každý deň. Dôležité je, aby ste si ju pravidelne všímali a vedeli, prečo robíte to, čo robíte.

Po roku sa môžete k svojej nástenke vrátiť a sledovať, koľko vecí sa vám z nej podarilo naozaj splniť. Nezúfajte, ak sa vám nepodarí všetko, niekedy trvá aj dva roky alebo dlhšie, kým sa vaše sny vyplnia. Pravidelne si ale pripomínajte, čo chcete dosiahnuť. Ono sa to skôr či neskôr vyplní. 

Na Kariéra.sk si môžete vybrať zo stoviek voľných pracovných miest, stačí zadať odvetvie a lokalitu, v ktorej si hľadáte prácu. Pre praktické tipy a súťaže sledujte Facebook profil Kariéra.sk. Taktiež sa môžete pridať do Facebook skupiny Práca a brigády - Slovensko a zahraničie / KARIERA.SK, vďaka ktorej pravidelne dostanete informácie o voľných pracovných pozíciách. Môžete si tiež vytvoriť Agenta na portáli Kariéra.sk. Vďaka službe Agent dostanete na váš email nové ponuky práce podľa vašich kritérií. Nemusíte tak prezerať denne stovky ponúk, Agent ich prezrie za vás.

Viac o téme: Vision boardNástenka snov
Nahlásiť chybu

Odporúčame

Správy

Ekonomika

Šport

Novinky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Celý program