30 najlepších vecí, ktoré môžete urobiť za 30 minút alebo menej

Cítite, že počas studených zimných dní vaša produktivita výrazne klesá? Ak sa necítite byť dostatočne produktívni, niekedy pomôže splniť si pár drobných úloh, ktoré nezaberú veľa času, ale prinesú pocit úspechu. Tu je 30 vecí, ktoré môžete zvládnuť za 30 minút alebo menej, pričom každá z nich vám pomôže cítiť sa o niečo spokojnejšie a produktívnejšie.

Poskladajte bielizeň a odložte ju na miesto
Na konci dňa je krásne mať všetko upratané a čisté. Poskladanie bielizne a uloženie na svoje miesto vám prinesie poriadok nielen do šatníka, ale aj do mysle.
Prečítajte si pár kapitol knihy
Vyberte si obľúbenú knihu a ponorte sa na chvíľu do iného sveta. Pár strán môže byť skvelým relaxom a inšpiráciou.
Urobte rýchly poriadok v byte a odneste veci, ktoré sú mimo miesta
Upratať roztrúsené predmety po byte zaberie chvíľu, ale výsledný pocit čistoty a poriadku stojí za to.
Dajte si pleťovú masku
Doprajte svojej pleti chvíľu starostlivosti. Vaša pokožka bude svieža a hydratovaná.
Cvičte
Krátke cvičenie ako jóga, strečing alebo intenzívne kardio zvýši hladinu energie a zlepší náladu.
Prejdite sa na 30 minút
Pobyt na čerstvom vzduchu a mierna pohybová aktivita sú skvelé pre telo aj myseľ.
Vytrieďte a zorganizujte si zásuvky
Vyberte si jednu či dve zásuvky, zbavte sa nepotrebného a uložte veci prehľadne.
Vytrieďte šatník svojich detí a vyberte oblečenie, ktoré už nenosia
Staré alebo malé oblečenie môžete darovať alebo recyklovať, čím uvoľníte miesto na nové veci.
Upracte chladničku alebo špajzu
Zbavte sa starých potravín a usporiadajte zásoby. Bude sa vám lepšie variť a nakupovať.
Zájdite na rýchlu pochôdzku, napríklad natankovať alebo na poštu
Dokončíte povinnosť a budete si môcť odškrtnúť niečo z to-do zoznamu.
Vysajte auto
Čisté auto je príjemnejšie na používanie a zbavíte sa nahromadeného prachu a špiny.
Dajte si 30-minútový spánok
Krátky spánok môže obnoviť vašu energiu a zvýšiť koncentráciu.
Hloubkovo ošetrite svoje vlasy kondicionérom
Po dlhom dni si vlasy zaslúžia extra starostlivosť. Nechajte kondicionér pôsobiť, kým si oddýchnete.
Nalakujte si nechty na rukách alebo nohách
Nový lak dodá vašim nechtom upravený vzhľad.
Vytrieďte poštu
Zbavte sa reklám a nechajte si len to, čo je dôležité.
Zorganizujte si zásuvku s drobnosťami
Každý má doma "zásuvku chaosu". Je načase urobiť poriadok.
Meditujte
Desať až tridsať minút meditácie pomôže znížiť stres a vráti vás do pohody.
Napíšte si denník
Spíšte si myšlienky, plány či pocity. Písanie má terapeutické účinky.
Zavolajte kamarátovi cez FaceTime
Rýchly hovor môže zlepšiť váš deň a upevniť priateľstvo.
Pripravte si chutný šalát alebo smoothie
Zdravé jedlo je vždy dobrý nápad, najmä ak je rýchle na prípravu.
Pretrieďte si e-maily
Odpovedzte na urgentné správy a vymažte nepotrebné.
Zaplaťte účty
Vyhnite sa meškaniu a vybavte svoje finančné povinnosti.
Poskladajte puzzle
Aj krátka chvíľa s puzzle vás zabaví a zlepší vašu koncentráciu.
Prečítajte si aktuálne správy
Udržujte si prehľad o dianí vo svete, ale dávkujte ich s mierou.
Vyčistite priestor za spotrebičmi
Tieto miesta často ignorujeme, ale zaslúžia si aspoň občasnú starostlivosť.
Vysajte svoj domov
Rýchle vysávanie oživí miestnosti a zlepší vzduch.
Naplánujte si jedálniček na týždeň
Ušetríte si čas a stres pri rozhodovaní, čo variť.
Napíšte si to-do zoznam na týždeň
Organizácia úloh vám pomôže byť produktívnejší.
Vytrieďte svoju kabelku
Zbavte sa starých papierov a zbytočností. Kabelka bude ľahšia a prehľadnejšia.
Napíšte list a pošlite ho priateľovi
Klasická pošta má svoje čaro a poteší každého adresáta.

Na Kariéra.sk si môžete vybrať zo stoviek voľných pracovných miest, stačí zadať odvetvie a lokalitu, v ktorej si hľadáte prácu. Pre praktické tipy a súťaže sledujte Facebook profil Kariéra.sk. Taktiež sa môžete pridať do Facebook skupiny Práca a brigády - Slovensko a zahraničie / KARIERA.SK, vďaka ktorej pravidelne dostanete informácie o voľných pracovných pozíciách. Môžete si tiež vytvoriť Agenta na portáli Kariéra.sk. Vďaka službe Agent dostanete na váš email nové ponuky práce podľa vašich kritérií. Nemusíte tak prezerať denne stovky ponúk, Agent ich prezrie za vás.