Aj vy patríte k ľuďom, ktorí sa na Vianoce tešia už od novembra, prípadne od začiatku decembra? Vaša radosť a nadšenie ale môžu mať negatívny vplyv na motiváciu v práci. Aj keď sa teraz zamýšľate radšej nad plánovaním detailov, kupovaním darčekov či pečením vianočných koláčikov, mali by ste sa sústrediť aj na svoje povinnosti. Ako si udržať motiváciu a nezanedbať dôležité úlohy, keď máte sviatočnú náladu?
1. Nastavte si jasné ciele
Skúste si rozdeliť svoje úlohy na menšie, konkrétne kroky. Stanovte si, čo musíte dokončiť do Vianoc, a zamerajte sa na realistické ciele. Spíšte si to na papier alebo do počítača a postupne odškrtávajte jednotlivé body. Čím menej úloh vám zostane, tým ľahšie ich dokončíte.
2. Využite čas efektívne
December býva plný povinností, a to nielen tých pracovných. Snažte sa naplánovať si svoje dni tak, aby ste mali čas na prácu, ale aj na vianočné prípravy. Ak sa dá, nenoste si prácu domov a nepracujte po večeroch. Tento čas si vyhraďte na seba a svojich najbližších.
3. Pripomeňte si zmysel svojej práce
Motivácia rastie, keď vidíte význam svojej činnosti. Pripomeňte si, ako vaša práca prispieva k väčšiemu celku – či už pomáhate klientom, podporujete tím alebo dosahujete osobné ciele.
TIP: Požiadajte kolegov alebo nadriadených o spätnú väzbu. Pozitívne uznanie je v tomto období dvojnásobne motivujúce.
4. Vyzdobte si pracovné prostredie
Kúsok svojej vianočnej nálady prineste so sebou aj do práce. Môžete si vyzdobiť pracovný stôl svetielkami, pridať vianočnú dekoráciu alebo sviečku s vôňou škorice či vanilky. Do pozadia si môžete púšťať vianočné skladby (samozrejme, ak to nebude prekážať kolegom).
Časť svojej nálady môžete preniesť aj na kolegov. Zorganizujte napríklad tajného Santu, kedy si navzájom kúpite drobné darčeky bez toho, aby ste zistili, od koho boli. Prípadne choďte spolu na vianočné trhy alebo si po práci uvarte punč.
5. Nezabúdajte na rovnováhu
Aj keď chcete všetko stihnúť, nezabúdajte na oddych. Snažte sa spať aspoň 7 hodín a aj počas dňa si doprajte krátke prestávky. To vám pomôže lepšie sa sústrediť a udržať si motiváciu a produktivitu.
6. Naplánujte si odmenu
Motivácia je často vyššia, keď sa máme na čo tešiť. Stanovte si odmenu za splnenie pracovných povinností – môže to byť prechádzka po vianočných trhoch, horúca čokoláda po práci alebo deň úplného oddychu počas sviatkov. Keď budete mať niečo, na čo sa môžete tešiť, plnenie úloh vám pôjde od ruky.
7. Pripravte si plán na nový rok
December je ideálny čas na zhodnotenie uplynulého roka a nastavenie cieľov na ten nový. Popremýšľajte o tom, čo ste dosiahli, a čo by ste chceli v budúcom roku zlepšiť. Tento proces vám môže dodať motiváciu uzavrieť rok s pocitom úspechu.
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.thanks }}
{{ poll.title }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }}
Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
