Nedeľa16. február 2025, meniny má Ida, Liana, zajtra Miloslava

7 užitočných tipov, ako podporiť kolegu, ktorý prežíva náročné obdobie

Zobraziť galériu (2)

Keď kolega v práci prechádza ťažkým obdobím, len zriedka sa to dá prehliadnuť. Môže to totiž ovplyvniť nielen jeho výkon, ale aj celkovú atmosféru v tíme. Poskytnúť podporu v takejto situácii nie je len prejavom ľudskosti, ale aj spôsobom, ako posilniť kolektív. Ako teda efektívne pomôcť kolegovi, ktorý sa ocitol v náročnej situácii?

1. Buďte vnímaví a empatickí
Prvým krokom je všimnúť si, že niečo nie je v poriadku. Možno spozorujete, že je kolega viac podráždený, smutnejší, duchom neprítomný alebo málo produktívny. Namiesto priameho tlačenia na odpovede sa najskôr jemne opýtajte: „Je všetko v poriadku? Ak budeš chcieť o niečom hovoriť, som tu pre teba.“

2. Poskytnite priestor a čas
Každý človek spracúva náročné situácie inak. Niektorí kolegovia môžu potrebovať súkromie, iní zasa podporu vo forme rozhovorov. Dajte im najavo, že rešpektujete ich spôsob a budete k dispozícii, keď to budú potrebovať.

3. Buďte dôveryhodní
Ak sa vám kolega zdôverí, nebežte hneď za ostatnými bez jeho súhlasu. Ak si chcete udržať dôveru, je dôležité riešiť danú situáciu s rešpektom a diskrétnosťou.

4. Ponúknite konkrétnu pomoc
V náročných obdobiach môže byť pre kolegu ťažké požiadať o pomoc. Ponúknite konkrétne riešenia: „Môžem ti pomôcť dokončiť tento projekt?“ alebo „Ak chceš, prevezmem niektoré tvoje úlohy, aby si mal viac času na oddych.“  Takéto konkrétne ponuky ukazujú, že chcete naozaj pomôcť.

7 užitočných tipov, ako
Zobraziť galériu (2)

5. Vytvorte podporné prostredie
Podpora nemusí vždy zahŕňať veľké gestá. Môže ísť aj o maličkosti, ako pozvanie na kávu či na obed, prípadne zvezenie domov po práci. Aj takéto malé kroky môžu kolegovi pomôcť cítiť sa menej izolovanie. 

6. Odporučte odbornú pomoc, ak je to potrebné
Ak máte pocit, že problém kolegu je závažnejší a nedokážete mu pomôcť, nebojte sa jemne navrhnúť možnosť obrátiť sa na odborníka, napríklad na psychológa či terapeuta. Môžete mu poslať odkaz na terapeutické platformy ako IPčko, Hedepy, Ksebe či Mojra, prípadne mu dať kontakt na niekoho z vlastnej skúsenosti. 

7. Podporte tímovú súdržnosť
Ak má kolega náročné obdobie, je dôležité, aby cítil podporu nielen od vás, ale aj od zvyšku tímu. Povzbuďte ostatných, aby prejavili solidaritu, či už jednoduchým „držíme ti palce“ alebo účasťou na kolektívnej podpore.

Všetky tieto tipy môžu kolegovi s problémami pomôcť, využite to, čo bude podľa vás najvhodnejšie. Nejde len o otázku empatie, ale aj o vytvorenie dobrých vzťahov na pracovisku. Buďte oporou, na ktorú sa môžu iní spoľahnúť. 

Na Kariéra.sk si môžete vybrať zo stoviek voľných pracovných miest, stačí zadať odvetvie a lokalitu, v ktorej si hľadáte prácu. Pre praktické tipy a súťaže sledujte Facebook profil Kariéra.sk. Taktiež sa môžete pridať do Facebook skupiny Práca a brigády - Slovensko a zahraničie / KARIERA.SK, vďaka ktorej pravidelne dostanete informácie o voľných pracovných pozíciách. Môžete si tiež vytvoriť Agenta na portáli Kariéra.sk. Vďaka službe Agent dostanete na váš email nové ponuky práce podľa vašich kritérií. Nemusíte tak prezerať denne stovky ponúk, Agent ich prezrie za vás.

Viac o téme: EmpatiaKolegovia v práciNáročné obdobie
Nahlásiť chybu

Odporúčame

Správy

Ekonomika

Šport

Novinky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Celý program