Rešpekt – slovo, ktoré znie jednoducho, ale mnohí ho denne hľadajú v očiach kolegov, partnerov či známych. Ako ho získať, nestratiť a zároveň sa v tom celom nestratiť sám sebe? Prinášame vám 13 psychologických trikov, ktoré vám pomôžu vybudovať rešpekt zvonku – no najmä ten zvnútra.
1. Predstavte sa, keď vstúpite do miestnosti
Ak sa nepredstavíte, ako majú ostatní vedieť, že ste vôbec tam? Úvodný pozdrav a predstavenie nie je len formalita – je to signál, že si vážite seba a vnímate aj ostatných.
2. Pamätajte si mená ľudí
Ak si zapamätáte meno niekoho, koho ste práve stretli, vytvárate osobný kontakt. Povedzte jeho meno pri privítaní aj počas rozhovoru – tým ukazujete rešpekt a budujete vzťah.
3. Vystreté držanie tela
Držanie tela ovplyvňuje, ako vás ľudia vnímajú. Vstúpte do miestnosti s rovnými ramenami a sebadôverou. Pripomeňte si: „Patrím sem.“
4. Nepôsobte príliš dostupne
Keď ste všade a stále, ľudia vás začnú vnímať ako samozrejmosť. Ukážte, že váš čas je vzácny. Neprítomnosť niekedy vyvolá väčší rešpekt než neustála prítomnosť.
5. Ak niekto neúctivo nakladá s vaším časom, nenechajte to len tak
Ak niekto zruší stretnutie na poslednú chvíľu, všímajte si, či sa ospravedlnil, či navrhol nový termín a či sa to neopakuje. Podľa toho ho aj zaraďte.
6. Nahraďte „prepáč“ za „ďakujem“
Namiesto „Prepáč, že meškám“ skúste „Ďakujem za trpezlivosť“. Nepodceňujte sa zbytočnými ospravedlneniami, najmä keď ste neurobili nič zlé.
7. Ospravedlňte sa, keď je to naozaj na mieste
Skutočné ospravedlnenie ukazuje charakter. Ľudia ocenia, keď dokážete priznať chybu a niesť za ňu zodpovednosť.
8. Buďte autentickí
Rešpekt prichádza prirodzene, keď ste sami sebou – aj s chybami. Arrogancia je hlučná, sebadôvera je tichá.
9. Ovládajte svoje emócie
Nevybuchnite hneď, keď vás niečo vytočí. Dajte si pauzu, napíšte si to do denníka, choďte sa prejsť. Reagujte až vtedy, keď máte jasno, nie v afekte.
10. Vnímajte sa ako osoba hodná rešpektu
Začnite so sebaúctou. Ako by ste sa správali k niekomu, koho si vážite? Tak sa správajte aj k sebe. Hovorte so sebou s úctou a uvedomte si, že si zaslúžite rešpekt.
11. Sledujte činy, nie status
To, že je niekto "váš dlhoročný kamarát", ešte neznamená, že sa k vám správa dobre. Hodnoťte podľa správania – a podľa toho sa rozhodujte, komu venujete energiu.
12. Neberte si všetko osobne
Veľa neúcty je len projekcia druhých – ich vlastnej neistoty alebo bolesti. Niekedy je najlepšia odpoveď ignorovanie alebo tichý úsmev.
13. Obklopte sa ľuďmi, ktorých rešpektujete
Nezostávajte v kruhoch, kde nikoho neobdivujete – len preto, že sa tam cítite "lepšie". Inšpirujte sa ľuďmi, ktorí sú tam, kde chcete byť vy. Rešpekt je nákazlivý.
Rešpekt začína u vás
To najdôležitejšie, čo si môžete odniesť? Nemusíte meniť celý svet, aby si vás začal vážiť. Stačí, keď začnete od seba – vo veľkých aj malých gestách. Od toho, ako sa postavíte, až po to, ako si chránite svoj čas a energiu. Rešpekt nie je náhoda – je to rozhodnutie. Každý deň.
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.thanks }}
{{ poll.title }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }}
Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
Na Kariéra.sk si môžete vybrať zo stoviek voľných pracovných miest, stačí zadať odvetvie a lokalitu, v ktorej si hľadáte prácu. Taktiež sa môžete pridať do Facebook skupiny Práca a brigády - Slovensko a zahraničie / KARIERA.SK, vďaka ktorej pravidelne dostanete informácie o voľných pracovných pozíciách. Môžete si tiež vytvoriť Agenta na portáli Kariéra.sk. Vďaka službe Agent dostanete na váš email nové ponuky práce podľa vašich kritérií. Nemusíte tak prezerať denne stovky ponúk, Agent ich prezrie za vás.
