To, o čom sa s ľuďmi rozprávame, prezrádza viac, než si myslíme. Obzvlášť v práci – na porade, počas kávy, alebo aj pri pohovore – si ľudia všímajú nielen obsah, ale aj to, ako o veciach hovoríme.
Rozhovor je viac než len výmena slov. Prezrádza, ako človek vníma seba, druhých aj svet okolo.
Niektoré témy – ak sa opakujú často – môžu pôsobiť ako červená vlajka. Najmä v pracovnom prostredí, kde sú dobrá komunikácia, vnímavosť a schopnosť zamyslieť sa nad sebou kľúčové.
Toto je 7 tém, ktoré môžu naznačiť, že niekomu chýba schopnosť vidieť sa realisticky a uvažovať o vlastnom správaní – teda sebareflexia.
1. Neustále rozprávanie o vlastných úspechoch
Každý má právo pochváliť sa tým, čo dosiahol. Ale ak niekto neustále rozpráva len o sebe, vytvára to nerovnováhu.
Ľudia, ktorí majú vedomie o sebe, vedia, že rozhovor má byť výmena – nie sólo vystúpenie. Dokážu sa podeliť o úspech a zároveň vypočuť druhých.
2. Častá kritika iných
Poznáte niekoho, kto sa vždy sťažuje na kolegov, šéfa alebo zákazníkov? Možno len nevidí vlastný podiel na situácii.
Sebareflexia znamená vedieť sa pozrieť na veci aj z opačnej strany – a nie len hľadať chyby vo všetkých okolo.
3. Rozhovory zamerané na materiálne veci
Nový telefón, drahé auto, značkové oblečenie – ak sú tieto témy v rozhovore dominantné, môže to pôsobiť povrchne.
Ľudia s hlbším pochopením vlastných hodnôt vedia, že naozajstná spokojnosť nepramení z toho, čo vlastníme – ale z toho, čo žijeme.
4. Nedostatok empatie
Ak niekto nepočúva, prerušuje, alebo bagatelizuje pocity iných, pôsobí necitlivo. Možno si to ani neuvedomuje – práve preto, že mu chýba pohľad na to, ako pôsobí.
Empatia nie je len zručnosť, je to aj prejav schopnosti vnímať, že každý má svoj príbeh a skúsenosť, ktorá si zaslúži rešpekt.
5. Obranné reakcie na spätnú väzbu
Všetci občas reagujeme citlivo. Ale ak niekto vždy odmieta kritiku, útočí alebo sa uráža, brzdí sám seba v raste.
Sebareflexia pomáha oddeliť ego od učenia. Tí, ktorí sa neboja pozrieť na svoje správanie, sa učia rýchlejšie – a sú v práci aj medzi ľuďmi obľúbenejší.
6. Dominovanie v rozhovoroch
Rozpráva, skáče do reči, nedá druhému priestor – poznáte niekoho takého? Môže to byť znak toho, že si neuvedomuje, ako veľmi prekrýva hlas ostatných.
Vnímanie samých seba zahŕňa aj schopnosť uvedomiť si: Ako sa v mojej prítomnosti cítia ostatní?
7. Nezáujem o osobnostný rozvoj
Ak niekto povie „ja už sa nezmením“ alebo „to je proste môj štýl“, môže to znieť sebavedomo – ale častejšie je to len odpor voči rastu.
Ľudia, ktorí chápu, že sú „nedokončenou verziou samých seba“, sa učia, zlepšujú a dokážu sa prispôsobiť. A to je v dnešnom svete (aj na trhu práce) obrovská výhoda.
Rozhovor ako zrkadlo
To, o čom hovoríme – a ako o tom hovoríme – je zrkadlom nášho vnútorného sveta.
Sebareflexia nie je dokonalosť. Je to ochota uvažovať nad tým, ako pôsobíme, prečo reagujeme ako reagujeme, a čo by sme mohli urobiť inak.
A práve vďaka nej dokážeme rásť – ako kolegovia, lídri aj ľudia.
Skúste si to všimnúť už dnes – v rozhovore s kolegom, partnerom, či pri počúvaní druhých. Zrkadlo môže byť prekvapivo presné – ak sa doň pozrieme úprimne.
