Dosiahnutie veľkých cieľov môže byť jednoduchšie, ako si myslíte. Podľa CEO a expertky na leadership Pauly Davis totiž stačí upraviť drobnú časť svojej každodennej rutiny – heslá, ktoré zadávate do svojich zariadení a účtov.
Premena hesiel na motivačný nástroj
Davis si pred rokmi uvedomila, že každý deň prichádza o príležitosť ovplyvniť svoj mindset. Heslá, ktoré používame pri prihlasovaní, sú súčasťou našich rutín – niektoré zadávame aj niekoľkokrát denne. Prečo ich teda nevyužiť ako nástroj na posilnenie vlastných cieľov?
„Poviem ľuďom, aby si položili otázku: Aký cieľ si chcem splniť? Čo si prajem dosiahnuť? Môže to byť pracovný cieľ, pozitívna emócia alebo len pripomienka toho, čo je pre mňa dôležité,“ vysvetľuje Davis pre portál CNBC.
Ak si napríklad šetríte na dovolenku do Talianska, môžete si nastaviť heslo „ItalyTrip2026“. Ak chcete znížiť výdavky na impulzívne nakupovanie, nastavte si heslo do obľúbeného e-shopu „Limit100€“. Dôležité je, aby ste používali rôzne heslá pre rôzne účty, pretože bezpečnosť je na prvom mieste.
Ako môžu slová ovplyvniť vaše správanie
Davis sama vyskúšala túto techniku v období, keď prechádzala náročným životným obdobím. Do svojho hesla zakomponovala slovo vďačnosť, aby si pripomínala, že napriek problémom má v živote veľa vecí, za ktoré môže byť vďačná.
Jeden z jej klientov si dokonca nastavil heslo s menom svojej asistentky a slovom „oceniť“. To ho denne motivovalo, aby jej prejavoval viac uznania a vďaky za jej prácu.
Všetko je to o psychológii
Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí si svoje ciele zapisujú, majú väčšiu šancu ich dosiahnuť. Tento koncept platí aj pri heslách. Keď niečo zadávate viackrát denne, vytvárate si tým podvedomé pripomenutie svojich priorít.
Dôležité je, aby heslo bolo pozitívne – napríklad namiesto „NebuďLenivý“ je lepšie použiť „DokážemTo“. Davis tvrdí, že táto metóda jej funguje lepšie než tradičné novoročné predsavzatia. Namiesto veľkých plánov, ktoré po pár mesiacoch vyšumia, jej heslá denne pripomínajú, na čo sa chce sústrediť.
Táto metóda je praktická, jednoduchá a denne vám zaberie pár sekúnd. To ale stačí na to, aby ste sa zamerali a sústredili na dôležité ciele, ktoré chcete dosiahnuť.
