Zvýšenie platu určite poteší každého zamestnanca, no nie je to zaručene tá vec, ktorá prinesie dlhodobú spokojnosť v práci. Tá závisí od úplne iných faktorov. Čoraz viac ľudí si preto uvedomuje, že stres, nezmyselné úlohy a povrchné vzťahy v tíme im berú energiu. A nie, ani výplata to nezachráni.
Pribúda ľudí, ktorí uprednostnia „life rise“ pred pay rise
Čo by ste si vybrali vy? Vyšší plat alebo prácu, kde sa cítite naplnenejší a menej vyčerpaní? Podľa psychológov a odborníkov na pracovnú pohodu si čoraz viac ľudí vyberá to druhé, uvádza portál Independent. V zahraničí sa dokonca objavil nový výraz „life rise“, teda kariérny posun, ktorý síce nie je finančný, ale zlepší vám kvalitu života.
Aj keď peniaze zostávajú dôležité a bez naplnenia základných potrieb sa spokojnosť dosahuje len ťažko, od určitej výšky príjmu už ďalšie zvyšovanie platu neprináša úmerne viac šťastia. Ako ukazujú výskumy, po prekročení určitej hranice sa miera šťastia už nezvyšuje, aj keby ste zarábali dvojnásobne. Odborníci stanovili tento strop na 120-tisíc libier (cca 142-tisíc eur), čo aj tak zarobí len malá časť obyvateľstva.
Čo nás robí šťastnými v práci, ak to nie je len plat?
Podľa odborníkov ide najmä o tieto štyri faktory:
- zmysluplnosť práce – keď máte pocit, že to, čo robíte, má dopad a hodnotu,
- vzťahy v práci – kolegovia, s ktorými si rozumiete a na ktorých sa môžete spoľahnúť, robia obrovský rozdiel,
- autentická spätná väzba – keď vás niekto vníma a oceňuje vaše úsilie,
- pocit rastu a ponorenia sa do práce (flow) – keď vás práca baví a cítite, že sa v nej posúvate.
To všetko sú prvky, ktoré podľa výskumov prispievajú k pracovnej spokojnosti omnoho viac než napríklad firemné benefity typu ovocných dní či bezplatných nápojov. Ako tvrdí autor bestsellerov Bruce Daisley, šťastie v práci nevytvárajú donuty, ale dôvera a dobré vzťahy.
Praktické tipy, ako získať „life rise“ bez zmeny práce
Ak vás práca úplne nenapĺňa, nemusíte hneď podávať výpoveď. Skúste najskôr tieto tipy:
- všímajte si svoj pokrok – aj malý posun v zmysluplnom projekte vám môže priniesť pocit naplnenia,
- budujte vzťahy – nájdite si kolegu, s ktorým sa môžete zasmiať alebo sa porozprávať,
- nastavte si hranice – doprajte si pauzu na obed, neriešte e-maily po pracovnom čase a nájdite si čas aj pre seba,
- vyplňte si čas aj mimo práce – ak máte koníčky, venujte sa im, nerobte z práce stredobod svojho vesmíru.
A čo ak ani toto nepomôže? Potom je možno načase porozmýšľať, či nezmeníte zamestnanie alebo aspoň pozíciu. Ako hovorí behaviorálny vedec Paul Dolan: „Ak vás práca nenapĺňa ani potešením, ani zmyslom, mali by ste si položiť otázku, prečo ju ešte robíte.“
