Nie každý z nás má šťastie na podporujúce a zdravé pracovné prostredie. Niekto musí strpieť nepríjemných kolegov, iní zase musia čeliť toxickému šéfovi. Ten dokáže negatívne ovplyvniť nielen vašu kariéru, ale aj duševné zdravie. Preto je dôležité takéhoto zamestnávateľa čo najskôr rozpoznať a vedieť, ako sa pred ním ochrániť.
Toto je 10 znakov, že je váš šéf toxický a čo najskôr by ste to mali riešiť. Viete, ako sa chrániť pred jeho správaním?
1. Kontroluje vás
Toxický šéf chce mať všetko pod kontrolou. Neustále kontroluje vašu prácu, zasahuje do detailov a nedôveruje vašim schopnostiam. Kvôli tomu ste v strese, neviete sa sústrediť a máte problém s produktivitou.
Ako sa chrániť: Stanovte si hranice a pravidelne komunikujte o stave projektov a jednotlivých úloh, aby ste minimalizovali zbytočné zásahy z jeho strany.
2. Nerešpektujte váš čas
Očakáva, že budete dostupní 24/7, posiela e-maily po pracovnej dobe a žiada okamžité odpovede. Vaša rovnováha medzi prácou a osobným životom pre neho neexistuje.
Ako sa chrániť: Naučte sa hovoriť „nie“ a stanovte jasné hranice, kedy ste dostupní a kedy nie.
3. Berie si zásluhy za vašu prácu
Keď sa niečo podarí, váš šéf si pripíše všetky zásluhy, no akonáhle niečo nevyjde, môžete za to len a len vy. Takýto spôsob vedenia ale ničí motiváciu a môže znižovať aj sebavedomie.
Ako sa chrániť: Zaznamenávajte si svoju prácu a úspechy, aby ste mali dôkazy o svojom prínose.
4. Uprednostňuje obľúbencov
Toxický šéf má svojich „miláčikov“, ktorým dáva lepšie úlohy, väčšie výhody a viac príležitostí. Ostatných prehliada bez ohľadu na to, ako tvrdo pracujú.
Ako sa chrániť: Zamerajte sa na svoju prácu a v prípade potreby hľadajte podporu u svojich kolegov.
5. Nedáva konštruktívnu spätnú väzbu
Buď vás neustále kritizuje, alebo vám nedáva žiadnu spätnú väzbu. Bez konštruktívnej kritiky je ale ťažké zlepšovať sa a rásť.
Ako sa chrániť: Aktívne si pýtajte spätnú väzbu a ukážte, že máte záujem o svoj profesionálny rozvoj.
6. Nerešpektuje vaše hranice
Očakáva, že budete pracovať cez víkendy, ignoruje vašu dovolenku a zasahuje do vášho súkromného života. Nerešpektuje vaše nie a často prekračuje svoje právomoci.
Ako sa chrániť: Jasne komunikujte svoje hranice a nenechajte si vziať svoj voľný čas. Rovnako sa ozvite, ak je vám jeho správanie nepríjemné.
7. Často kričí a ponižuje
Kričanie, urážanie alebo zosmiešňovanie pred kolegami je jasným znakom toxického správania. Takýto šéf narúša vašu sebadôveru a vytvára atmosféru strachu.
Ako sa chrániť: Zachovajte si pokoj, zdokumentujte incidenty a zvážte rozhovor s HR oddelením.
8. Nedokáže prijať kritiku
Toxický šéf neznáša spätnú väzbu. Ak poukážete na problém alebo navrhnete zlepšenie, okamžite sa bráni alebo útočí.
Ako sa chrániť: Ak je to možné, vyhýbajte sa priamym konfliktom a stavte na diplomatické správanie.
9. Manipuluje a vytvára konflikty
Stavia kolegov proti sebe, šíri klebety a manipuluje informácie, aby si udržal svoju moc. Takýto šéf narúša tímového ducha a vytvára toxické prostredie.
Ako sa chrániť: Zostaňte profesionálni, držte sa faktov a vyhýbajte sa zbytočným konfliktom. Neohovárajte spolu s ním a nenechajte sa vtiahnuť do jeho manipulácie.
10. Nepodporuje váš rast
Toxický šéf nemá záujem o váš profesionálny rozvoj. Neposkytuje vám príležitosti na učenie sa, nezaujíma sa o vaše ambície a brzdí váš kariérny postup.
Ako sa chrániť: Hľadajte možnosti rozvoja mimo práce a zvážte, či nie je čas nájsť si nové zamestnanie.
Čo robiť, ak máte toxického šéfa?
Ak ste sa našli v niektorých z týchto bodov, vedzte, že v tom nie ste sami. Prvým krokom je uvedomiť si, že problém nie je na vašej strane. Zdôverte sa kolegom, priateľom alebo HR oddeleniu. Ak bude situácia aj naďalej neznesiteľná, zvážte zmenu zamestnania – vaše duševné zdravie a pohoda sú dôležitejšie ako akákoľvek pozícia.
