10 trikov, ktoré používajú Dáni, keď sú nešťastní: Tretí bod budete chcieť vyskúšať aj vy

Zdroj: thinkstockphotos.com

Hygge. Termín, ktorý už niektorí dobre poznajú, no pre mnohých je stále neznámou. Poznáte ten pocit, keď sedíte vo svojom obľúbenom kresle, pozeráte sa z okna a chlipkáte si horúcu čokoládu? Alebo keď vonku prší a vy nemusíte nikam ísť a tak sa len hlbšie zababušíte do perín? Na tento príjemný pocit, ktorý vychádza z viacerých činností, majú Dáni presné pomenovanie: hygge. Je to názov pre moment, keď je vám príjemne, keď sa cítite dobre, no nejde pritom o žiadnu veľkú udalosť.

A keďže je tento pocit veľmi príjemný, Dáni sa rozhodli vymyslieť spôsob, ako ho získať takpovediac na zavolanie. Stačí týchto 10 jednoduchých trikov:

Vytvoria si atmosféru
Vypnú všetky svetlá v miestnosti.
Užívajú si prítomnosť
Vypnú telefón a sústredia sa na prítomnosť.
Rozmaznávajú sa
Doprajú si čokoládu, kvalitnú kávu, koláčiky, sladkosti, cukríky - všetko, čo majú radi.
Používajú "my" namiesto "ja"
Neobviňujú svojich blízkych z nečinnosti, ak sú nespokojní, rozdelia si s nimi úlohy a užívajú si spoločný voľný čas.
Sú vďační
Vedia totiž, že nie je všetko, čo majú, samozrejmosť. Uvedomujú si, že majú za čo ďakovať každý deň: že môžu pozerať na svet, počúvať obľúbenú hudbu, majú čo jesť, kde spať...
Nevychvaľujú sa
Nesnažia sa takto zaujať, pretože vedia, že ľudia ich majú radi pre iné veci.
Doprajú si pohodlie
Relaxujú, vyložia si nohy, nájdu si čas na prestávku.
Nerobia drámu
Načo sa zbytočne rozčuľovať? Hádky presúvajú na iné dni.
Pracujú na svojich vzťahoch
Vedia, že vzťahy samé nebudú fungovať. Rozprávajú sa so svojimi najbližšími, osviežujú si spomienky a pýtajú sa ich: "Pamätáš sa, keď sme....?"
Vytvárajú si svoje miesto bezpečia
Vedia, že je dôležité mať miesto, kam sa môžu vždy vrátiť, kde sa budú cítiť šťastní a v bezpečí.