Návod, ako byť skutočne šťastný: Nie je v tom žiadna veda, stačí dodržať iba tieto 3 rady
Otázka šťastia vždy vzbudzovala zvedavosť ľudí. Mnohí sa pýtajú, ako byť šťastný či kedy je človek naozaj šťastný. Nie je v tom však žiadne tajomstvo ani prekvapivá veda: byť šťastným sa dá naozaj celkom jednoducho. Máte aj vy pocit, že vám chýba šťastie v živote? Skúste do svojho života zaradiť tieto tri veci, môžu vám pomôcť cítiť sa lepšie a spokojnejšie.
- Nezabúdajte na prítomnosť
Každý túži po šťastí a robí všetko preto, aby ho dosiahol. Mať vysoké ambície je skvelé, ak si však toho na plecia naložíte príliš veľa, môže to skončiť úplne opačne. Zabudnete totiž na prítomnosť, v ktorej si tiež môžete užívať spokojnosť, radosť a šťastie. Prestaňte sa hnať za budúcim šťastím, myslite aj na prítomnosť. Ak totiž šťastie odmietate v tomto momente, znamená to, že ho odmietate úplne. Dajte si „pauzu“, vychutnajte si východ slnka či oblohu plnú hviezd, prítomnosť vašich blízkych či priateľov alebo len radosť z hry s vaším domácim miláčikom. Sú to síce drobnosti, no aj tie prispejú k tomu, že sa bude cítiť spokojne a šťastne. - Zmeňte to, čo sa zmeniť dá
Tým, čo ovplyvniť nedokážete, sa skúste nezaoberať. Zbytočne totiž budete míňať svoju energiu na niečo, s čím sa pohnúť nedá. Namiesto toho sa sústreďte, čo všetko dokážete ovplyvniť: dokážete odviesť skvelú prácu, podať nadpriemerný výkon a dosiahnuť tak úspech v kariére. Taktiež ste pánom toho, či sa vo vašom živote bavíte: stretávajte sa s ľuďmi, s ktorými vám je príjemne, zabávajte sa, podnikajte rôzne výlety, spoznávajte tiež nových ľudí – využite príležitosti, ktoré umožňujú nadväzovanie nových kontaktov. Zistite, čo môžete vo vašom živote zmeniť k lepšiemu a nebojte sa vykročiť zo svojej komfortnej zóny. Budete prekvapený, čo všetko dokáže spôsobiť aj malá zmena vo vašom živote. - Prispôsobte si šťastie
Nenechajte sa oklamať tým, že šťastie má predpísaný vzor: že skutočne šťastný budete len vtedy, ak ste vo vzťahu, ak ste vydatá/ženatý, ak ste na najvyššej pozícii vo firme, ak máte veľký dom či luxusné auto. Niekomu stačí ku šťastiu niečo úplne iné: napríklad byť slobodne sám sebou, mať voľný čas na svoje koníčky, robiť prácu, ktorá ho baví a napĺňa a nezažíva v nej každodenné stresy a tlaky. Každý z nás je iný a tešia ho iné veci. Nenúťte sa do vecí, po ktorých naozaj netúžite, Zistite, čo vás robí šťastným a držte sa toho.
- Autor: © Zoznam/es
- Zdroj: Zdroj: inc.com; Foto: gettyimages