Nútite sa každé ráno vstať do práce? Pozor, môže to byť príznak vyhorenia!
Ilustračné foto Zdroj: thinkstockphotos.com Sú dni alebo týždne, počas ktorých v práci zažívame náročnejšie obdobie. Stres, únava a vyčerpanosť sú vtedy prirodzené. Čo však v prípade, že sa takto cítite dlhodobo? Neignorujte varovné signály! Ak na sebe pozorujete, že sa už dlhšie obdobie neviete uvoľniť, ste frustrovaný a bez nálady, môžu to byť príznaky vyhorenia. Hrozí aj vám? Spravte si rýchly test: v koľkých bodoch sa nájdete?
- Vraciate sa z práce bez energie
- Je vám jedno, ako pristupujete ku kolegom či zákazníkom
- Okolie sa vás často pýta, či ste v poriadku
- Cítite obrovskú slobodu v piatok po práci
- Pri odpovedi, ako bolo v práci, používate slovo „fajn“
- Máte problémy so spánkom
- Budík si nastavíte skôr, aby ste ho ráno mohli odložiť
- Strácate nádej v zmenu
- Zatínate zuby, keď vchádzate do firmy
- Neviete relaxovať
- Kolegovia sú opatrní, keď s vami komunikujú
- Hľadanie novej práce vás desí
- Neustále sa každému sťažujete
- Ste príliš cynický
- Necítite, že sa niekam posúvate
- Neustále sa cítite pod tlakom
- Nepamätáte si , čo sa vám v práci naposledy podarilo
- Ste otrávený vysvetľovaním toho, čo robíte
- Často strácate nervy
- Snívate o tom, ako podáte výpoveď
- Každý pondelok trpíte
- Máte pocit, že nežijete, iba prežívate
- Nechcete tráviť čas s kolegami
- Autor: © Zoznam
- Zdroj: Text: es; Zdroj: Business Insider; Foto: thinkstockphotos.com
