50 vecí, nad ktorými máte kontrolu: Toto všetko môžete zmeniť už dnes
V tomto živote je toľko vecí, ktoré nemôžeme ovládať. Počasie, názory ostatných, kto bude našim budúcim premiérom, ani vplyv koronavírusu na naše zamestnanie. Ale v živote sú niektoré veci, nad ktorými máte kontrolu iba vy. Aj keď to znie ako klišé, musíte sústrediť svoju energiu na to, čo dokážete ovplyvniť a prestať míňať svoj drahocenný čas a energiu na vecí, ktoré ovplyvniť nemôžete.
- Koľkokrát sa dnes usmejete.
- Koľko úsilia vynakladáte pri práci.
- Ako veľmi ste úprimný.
- Ako dobre sa pripravíte.
- Ako konáte podľa svojich pocitov.
- Ako často hovoríte „ďakujem.“
- Kedy míňate na luxus.
- Či niekomu dáte druhú šancu.
- Ako interpretujete situácie.
- Či už súťažíte s ľuďmi vo vašom okolí.
- Ako často si všímate a oceňujete malé láskavosti.
- Či počúvate alebo čakáte kým budete môcť hovoriť.
- Kedy opustíte konverzáciu.
- Aký milý ste sám k sebe.
- Či už máte v hlavne pozitívne alebo negatívne myšlienky.
- Či sa správate podľa očakávaní ľudí.
- Druh jedla, ktoré jete.
- Kedy odpoviete na niekoho otázku - alebo odpíšete alebo zavoláte naspať.
- Koľko času trávite strachovaním sa.
- Koľko nových vecí vyskúšate.
- Ako často cvičíte.
- Koľkokrát nadávate v premávke.
- Či sa oblečiete do počasia alebo nie.
- Koľko času trávite snahou presvedčiť ľudí, že máte pravdu.
- Ako často premýšľate o svojej minulosti.
- Koľko negatívnych článkov si prečítate.
- Koľko pozornosti venujete svojim blízkym, keď ich uvidíte.
- Ako si práve teraz užívate vecí, ktoré máte.
- Či komunikujete to čo máte na mysli.
- Ako čistý a prehľadný si udržujete svoj priestor.
- Aké knihy čítate.
- Ako sa zapojíte do spoločenských podujatí.
- Ako hlboko dýchate, keď zažívate stres.
- Koľkokrát si pripustíte, že niečo neviete - a potom sa dozviete niečo nové.
- Ako často využívate svoj vplyv na pomoc ľuďom namiesto toho, aby ste sa sústredili na budovanie svojho vplyvu.
- Či požiadate o pomoc.
- Ktoré záväzky si ponecháte a, ktoré zrušíte.
- Koľko rizík podstúpite.
- Ako kreatívne/inovatívne myslíte.
- Ako jasne sa vyjadríte, keď vysvetľujete svoje myšlienky.
- Či si vytvoríte nový plán alebo konáte podľa toho existujúceho.
- Koľko informácií získate skôr, ako sa rozhodnete.
- Koľko informácií zdieľate s ostatnými ľuďmi.
- Či fajčíte alebo pijete.
- Či súdite ostatných.
- Či dneska dobre voniate alebo smrdíte.
- Koľko z toho, čo hovoria ostatní veríte.
- Ako rýchlo sa po páde znova dvihnete.
- Koľkokrát poviete „Milujem ťa“.
- Koľko odpočinku si v noci doprajete.
- Autor: © Zoznam/el
- Zdroj: Foto:Getty, betterlifetoday