Nudíte sa? Máte šťastie, vedci zistili, že nič lepšie sa vám nemohlo stať
Keď sme boli deťmi, samotné pomyslenie na nudu sa nám zdalo neznesiteľné. Ako dospelí však máme k dispozícii také množstvo rozptýlení, rôznych technológií a najmä zodpovedností, že niečo podobné už ani neprichádza do úvahy. Nanešťastie, výskum naznačuje, že nedostatkom nudy prichádzate o veľa.
5 vedecky podložených dôvodov, prečo by ste mali na chvíľu odpojiť a nudiť sa:
Robí vás to kreatívnejšími
Výskumníci veria, že nuda môže viesť k niektorým z našich najoriginálnejších myšlienok. Počas výskumu vo Veľkej Británii, ktorý viedol psychológ Sandi Mann, dali účastníkom vykonávať rôzne nudné úlohy a následne ich požiadali, aby využili svoje kreatívne myslenie. Tí, ktorí dostali tú najnudnejšiu prácu, teda čítanie telefónneho zoznamu, prišli s tým najzaujímavejším spôsobom ako využiť plastové poháriky. Mann tvrdí, že nuda povzbudzuje myseľ k asociatívnemu a kreatívnemu spôsobu myslenia.
Pomôže vám to zistiť, či niečo nie je v poriadku
Profesor filozofie a výskumník, Andreas Elpidorou, v článku, ktorý uverejnil v časopise Psychológia, vysvetľuje, že nuda „pôsobí ako regulačný stav, ktorý človeka drží v súlade s jeho činnosťou“.
„V neprítomnosti nudy, by sme zostali uväznení v nenaplnených situáciách a prišli by sme o mnoho emocionálnych, kognitívnych a spoločensky prospešných skúseností. Pocit nudy zároveň slúži ako varovanie, že robíme to, čo nechceme robiť ako aj „motivátor“, ktorý nás posúva k naplneniu cieľov,“ vysvetľuje.
Núti vás to pracovať cielenejšie
Európske i americké štúdie potvrdili, že keď necháte svoju myseľ blúdiť a nemyslíte na to, čo sa okolo vás deje, získate priestor na premýšľanie o budúcnosti. V procese známom ako „autobiografické plánovanie“ si tak môžete úplne jednoducho a bezbolestne určovať budúce ciele či plánovať budúcnosť, zatiaľ čo snívate.
Zvýši to vašu produktivitu
Vedci na Univerzite Bar-Ilan nedávno zistili, že denné snenie má pozitívny vplyv na plnenie úloh. Stimuláciou oblasti mozgu zodpovednej za „riadenie myšlienok“ ako aj „uvoľňovanie myšlienok“ vedci prišli na skutočnosť, že snívanie neoškodzuje schopnosť človeka uspieť pri plnení úloh, ale naopak jej napomáha.
Urobí vás to lepším človekom
Výskumníci z Írska veria, že nuda vás môže viesť k vykonávaniu nezištných vecí. Vo svojich štúdiách zistili, že keď sa nudíte, chýba vám vnímanie zmyslu v činnosti, ktorú robíte, či okolnostiach, v ktorých sa nachádzate. Podobné pocity nás potom nútia hľadať existenčný zmysel vo veciach ako charita alebo pomoc ľuďom vo vašom okolí.
„Život preplnený vzrušením je vyčerpávajúci, pretože sme nútení hľadať stále silnejšie stimuly potrebné k dosiahnutia vzrušenia, ktoré sa zvykne považovať za podstatnú časť potešenia ako takého.“
Bertrand Russell, uznávaný filozof
- Autor: © Zoznam
- Zdroj: Text: ľgh; Zdroj: businessinsider.com; Foto: thinkstockphotos.com