Osloboďte sa od techniky ešte dnes: Vydržíte 7 dní aj vy?
Ako často kontrolujete svoj mobil a sledujete dianie na sociálnych sieťach, keď uprostred čakania v rade nemáte dve minúty, čo robiť? Bez toho, aby sme si to uvedomovali, sme neustále prepojený s technikou a svojim mozgom odopierame vzácne chvíle nudy a pokoja, ktoré si zaslúžia. Ak chcete nakopnúť tvorivé myslenie, musíte občas vypnúť, a preto je nuda dôležitá.
Napriek tomu, že technológia nám uľahčuje životy, niekedy je pozitívne dať si od nej pauzu. Vyskúšajte túto výzvu a výsledkami budete určite prekvapení.
Skôr než sa do plnenia výzvy pustíte, stiahnite si aplikáciu, ktorá bude monitorovať ako často telefón používate. Majitelia mobilov so systémom Android ocenia Break Free aplikáciu a tí s iPhonmi aplikáciu Moment. Mali by ste ich mať nainštalované aspoň týždeň, aby ste nadobudli predstavu o množstve času, ktorý trávite s mobilom v ruke a zároveň vám pomôžu sledovať pokrok.
DEŇ 1, Nechajte telefón vo vrecku
Počas cestovania hromadnou dopravou, čakania na zastávke, alebo prechádzania cez ulicu nevyťahujte mobil z vrecka alebo kabelky.
DEŇ 2, Dnes žiadne fotografie
Ignorujte Instagram a dnes jednoducho nespravte žiadne fotky. Skúste sa na svet pozerať cez vlastné oči, nie cez fotoaparát vášho telefónu.
DEŇ 3, Odstráňte „tú“ aplikáciu
Vyberte aplikáciu, na ktorej ste maximálne závislí a jej používaním strácate najviac času. Vymažte ju.
DEŇ 4, Oznámte to svetu
Na svojich sociálnych sieťach publikujte správu, že sa snažíte zamerať na off-line projekty a doprajte si aspoň hodinku bez techniky, ignorujúc všetkých a všetko, čo nehorí.
DEŇ 5, Pozorujte
Svoj čas bez techniky strávte premýšľaním a hodnotením momentálne stavu.
DEŇ 6, Buďte kreatívni
Vymyslite si projekt, alebo sa pusťte do toho, ktorý už dlho odkladáte. Neklaďte medze fantázii a kreativite.
DEŇ 7, Realizujte
Projekt, ktorý ste si vybrali zrealizujte. Namaľujte obraz, napíšte poviedku, čokoľvek sa vám zažiada. Určite budete prekvapení z toho, ako ľahko sa vo vašej od techniky oddýchnutej hlave rodia nápady.
- Autor: © Zoznam
- Zdroj: Text: ľgh; Zdroj: live.fastcompany.com; Foto: thinkstockphotos.com