68 jednoduchých pravidiel pre šťastný a spokojný život: Dokážete dodržať každé jedno z nich?

Veľa ľudí je vo svojom živote nešťastných, smutných a nespokojných. Prečo je to tak? Vo väčšine prípadov za to môže fakt, že sú takí, akí sú. Je to preto, že si tak nastavili myseľ. Aj v ich živote sa určite objavujú momenty šťastia a spokojnosti, nevidia to však. Sústredia sa totiž len na to zlé a negatívne, a tak prehliadajú všetko pekné a dobré, čo je okolo nich. Myslíte si, že je to definitívne? Že sa s tým už nič nedá robiť? Dá. Stačí, ak sa začnú inšpirovať týmito 68 pravidlami, ktoré zo zachmúreného života spravia príjemné miesto.

Máte aj vy pocit, že vám chýba kúsok šťastia v živote? Zaraďte do svojho každodenného fungovania týchto 68 zlatých rád. Uvidíte, akú zmenu to prinesie.

Naučte sa načúvať ľudí. Nerobte len to, že ich necháte dokončiť vetu.
Urobte každý deň pre niekoho niečo milé. Nepozerajte sa na to, čo z toho budete mať.
Zapíšte si každý deň jednu vec, za ktorú ste vďačný.
Meditujte. Nechajte vašu myseľ odpočívať.
Nepočúvajte svoje ego.
Prečítajte si každý deň pozitívnu myšlienku.
Nemárnite čas zaoberaním sa negatívnymi vecami.
Strávte s rodinou svoj čas kvalitne.
Prechádzajte sa.
Zavolajte alebo sa stretnite s blízkym človekom každý deň.
Neohovárajte.
Akceptujte veci také, aké sú. Všetko, čo sa deje, má svoj význam.
Prečítajte si knihu alebo článok na tému, v ktorej sa nevyznáte.
Veďte si denník a prinúťte sa doň napísať každý deň – hoci aj jednu vetu.
Vložte do toho, čo robíte, čo najviac energie a vášne. Ak to nedokážete, pouvažujte nad zmenou práce.
Jedzte zdravé jedlo.
Vracajte dobro, ktoré dostanete.
Majte plán na každý deň.
Obkopte sa pozitívnymi ľuďmi.
Vstávajte skoro ráno.
Nepracujte príliš veľa.
Nemyslite si, že to, že pracujete veľa, je niečo, na čo by ste mali byť hrdý.
Smejte sa. A veľa.
Ponúknite ľuďom okolo vás pomoc. Len tak.
Prestaňte sa trápiť nad tým, čo si o vás ľudia myslia.
Prestaňte sa zaoberať zbytočnými obavami.
Nemyslite si, že je už neskoro. Nikdy nie je neskoro.
Prestaňte si myslieť, že ste príliš starý niečo urobiť.
Prestaňte si myslieť, že ste príliš mladý niečo urobiť.
Uvedomte si, že strach je prirodzený. Nenechajte sa ním ale pohltiť.
Nemajte prehnané očakávania od ľudí. Nebudete sklamaný.
Nebojte sa povedať, že niečo neviete. Učíme sa celý život.
Zložte každý deň niekomu kompliment. Napríklad aj niekomu, koho nepoznáte.
Pridržte dvere osobe, ktorá ide za vami.
Vždy poďakujte osobe, ktorá vám podrží dvere.
Myslite pozitívne, aj keď na to nemáte žiaden dôvod.
Neponižujte ľudí len preto, aby ste sa cítili lepšie.
Snažte sa nemeškať. Príďte vždy načas, ukážete tým človeku, že si vážite jeho a jeho čas.
Dodržte svoje slovo.
Netrávte tak veľa času na Facebooku či iných sociálnych sieťach.
Buďte empatický k ľuďom, ktorí majú v živote smolu, ale neľutujte ich. Snažte sa ich podporiť.
Buďte skromný.
Majte zmysel vo vašom živote.
Nebojte sa robiť chyby.
Správajte sa k ľuďom tak, ako chcete, aby sa správali oni k vám.
Buďte spravodlivý a férový.
Buďte vďačný. Aj za maličkosti.
Používajte slová „prosím“ a „ďakujem“.
Zbavte sa väčšiny svojich vecí. Naša posadnutosť vecami nás ničí.
Nesnažte sa ľuďom pomstiť.
Odpúšťajte ľuďom.
Nedovoľte, aby zlé počasie pokazilo vašu náladu.
Prečítajte aspoň jednu knihu za mesiac.
Zoznamujte sa s novými ľuďmi. Aspoň s dvomi za mesiac.
Spojte sa s dávnymi priateľmi.
Pite veľa vody.
Cvičte niekoľkokrát do týždňa.
Nesúďte ľudí, ak ich nepoznáte.
Spite dostatočne veľa hodín.
Rozprávajte sa pravidelne s malými deťmi.
Rozprávajte sa pravidelne so starými ľuďmi.
Ak sa zobudíte uprostred noci a nedokážete zaspať, vstaňte a začnite robiť niečo produktívne.
Naučte sa každý deň nové slovo.
Trávte veľa času v prírode.
Povedzte každý deň mám ťa rád/rada aspoň jednej osobe.
Viac sa usmievajte.
Zmierte sa s tým, že nie každý vás bude mať rád.
Neberte sa príliš vážne.